Hallo! Schön, dass du da bist.

Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Selbstwirksamkeit, Lebensfreude und einem regulierteren Nervensystem.

Über mich

Ich bin Marco. Als Coach für NI Neurosystemische Integration® biete ich Unterstützung in verschiedenen Lebensthemen an.

„NI Neurosystemische Integration® – ganzheitlich integrative Traumaarbeit“ ist eine Ausbildung von Verena König, die mir dabei hilft, dich traumasensibel zu begleiten. Sie verbindet Traumawissen, Beziehung und körperorientiertes Arbeiten.

Meine Begleitung ist Coaching. Sie ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung, kann diese aber gut ergänzen. Wenn du in Behandlung bist, sprich das gerne mit deiner Fachperson ab.

Mein Angebot

Einzelcoaching

Mögliche Anliegen

mehr Selbstwirksamkeit in herausfordernden Situationen
mehr Lebensfreude
Regulation des Nervensystems
Verständnis und Wandlung eigener Muster
liebevoller Umgang mit dir selbst
nachhaltiger Umgang mit Reizüberflutung
Reflexion von Beziehungsdynamiken
und viele weitere Themen

Vielen Menschen fällt es anfangs schwer, ein Anliegen genau zu formulieren. Oft ist ein diffuser oder vielschichtiger Veränderungswunsch da, den sie noch nicht in wenige Worte fassen können. Das Anliegen darf sich natürlich erst noch finden und während des Prozesses verändern und entwickeln.

Wie ich dich unterstützen kann

Blickwinkel

Ressourcen: Wohltuendes und Regulierendes erkennen, nutzen, pflegen und ausbauen
Körper: Körperempfindungen und Körperreaktionen wahrnehmen und als wichtigen Teil im Prozess mit berücksichtigen
Metaebene: Liebevolle Selbstreflexion aus einer wohlwollenden Beobachterperspektive üben
Einordnung: Hintergründe und Zusammenhänge verstehen (Nervensystem, Stresstoleranzfenster, Bindung und Autonomie, Polyvagaltheorie, Überlebensreaktionen, Trauma, Neuroplastizität, ...)

Methoden

Selbstregulation: Selbstwirksamkeit fördern und körpereigene Verarbeitungsfähigkeiten unterstützen durch sanfte Körperübungen, die dem Körper helfen zu erkennen, dass er in Sicherheit ist
Imagination: Regulation, Reflexion und Intentionen unterstützen durch bewusstes Nutzen der Vorstellungskraft
Pendeln: Herausfordernde Zustände dosieren durch bewusstes Verlagern der Aufmerksamkeit zwischen Ressourcen und diesen Zuständen
Anteilearbeit: Eigene Anteile (Persönlichkeitsaspekte) erkennen, verstehen, auf sie eingehen und ihnen Wandlungsmöglichkeiten anbieten durch sanft geführte Erkundung dieser Anteile

Organisatorisches

Ort:: Obere Zäune 14, 8001 Zürich
Dauer:: 90 Minuten pro Session
Sprache:: Schweizerdeutsch, Hochdeutsch oder Englisch
Preis:: CHF 140.– pro Session (wird nicht von der Krankenkasse übernommen)
Absage:: Als Kompromiss zwischen meiner Planbarkeit und deiner Flexibilität kannst du eine Session bis 24 Stunden vorher kostenlos absagen. Sagst du später ab, wird die Session zum vollen Preis verrechnet. Falls ich eine Session absagen muss, wird dir natürlich nichts verrechnet.

Falls der Preis für dich aktuell schwierig ist, lass es mich wissen, und wir suchen eine Lösung, die für uns beide passt.

Vor der ersten Session biete ich dir ein kostenloses Kennenlerngespräch von 30 Minuten per Videocall an. Melde dich gerne bei mir. Dann schauen wir gemeinsam, wobei ich dich am besten unterstützen kann.

Workshops

Neben den Einzelcoachings biete ich auch Workshops für Gruppen an. Folge dem Link, um mehr darüber zu erfahren.

Integration Atelier (öffnet in neuem Tab)

Kontakt

Ich freue mich auf deine Nachricht. Gerne vereinbaren wir zuerst ein kostenloses Kennenlerngespräch.

Wenn es dir gerade sehr schlecht geht, musst du nicht auf meine Antwort warten: Die Dargebotene Hand ist Tag und Nacht für dich da, unter Telefon 143. Im Notfall: 144. Ausserhalb der Schweiz: findahelpline.com